MONIPUOLINEN LOUNASVAIHTOEHTO

Lounaslista

Vk: 50

 

Maanantai

Curry-vihanneskeitto ( L,G )            

Naudanlihamureketta ja pippurikermakastiketta ( L )

Paahdettua kanaa ja Ricotta juustokastiketta ( L,G )  

Keitetyt perunat ( L,G ) Fenkoli maustettu riisi ( L,G )                                      

Porkkana-lehtikaalipaistos ( L,G )  

Päivän salaatti: Tomaatti-pastasalaatti ( L )  

 

Tiistaina

Maissikeitto ( L,G )   

Wienerleike 180G ( L ) Chilimajoneesi ( L,G ) myös gluteeniton versio                 

Rapeat lohi filee leikkeet ( L ) yrtti Aioli ( L,G )

Paahdetut perunat ( L,G ) hernepihvit ( L,G ) Vihannekset ( L,G )  

Päivän salaatti: Couscous kasvissalaatti ( L )  

 

Keskiviikkona

Tuorehernekeitto ( L,G )

Kana Fajitas  ( L,G ) tomaattisalsa ja Cuacamole kastike ( L,G ) vehnätortillat

Tuliset possupyörykät kookoskermakastike ( L ) myös gluteeniton versio   

Uppopaistetut lohkoperunat ( L,G ) paistettu juuresriisi ( L,G )

Bataattipaistos ja Cashewpähkinöitä ( L,G )         

Päivän salaatti: Lime marinoitu raastesalaatti ( L,G )

                                                          

Torstaina

Tomaattikeitto ( L,G ) 

Stroganoff haudutettua naudan paahtopaistia ( L,G ) Vuolukermaa ( L,G )

Rapeat kalapuikot ( L )  Tartar kermaviilikastike ( L,G )

Juuresperunamuhennos ( L,G ) Haudutettu riisi ( L )

Paahdetut uunijuurekset ( L,G ) juuresröstipihvit ( L,G )

Mokkapalat ( L )  tai Mango smoothie ( L,G )   

 

Perjantai 

Valkopapusosekeitto ( L,G )

Grillattu porsaan sisäfilee ja Rakuunakermakastiketta ( L,G )

Ruisleivitettyä Turskaa ( L ) Rapumajoneesi ( L,G )

Grillimaustetut lankkuperunat ( L,G ) Pinaatti-Mozzarellamunakas ( L,G )

Paahdetut kasvikset ( L,G )  

 

Erikoisruokavalioista voi tiedustella kokilta